Online marketing felsőfokon! – Weblapkészítés, internet marketing, kereső optimalizálás
Ügyfélszolgálat: +36 20 236 8400

Yearly archive for 2020

Erős immunrendszer télen-nyáron

Az immunrendszer testünk egyik legfontosabb védelmi vonala az olyan külső fenyegetések ellen, mint például a vírusok, baktériumok, gombák, vagy akár eukarióta egysejtűek vagy férgek által okozott fertőzések.

Az immunrendszerünk sohasem pihen, az év minden napján keményen dolgozik egészségünkért, azonban neki is szüksége lehet némi erősítésre.
A rendszeres mozgás például az immunerősítés remek módja. Mindegy, milyen mozgásformát választunk, amíg élvezzük azt, és nem érezzük kényszernek. A rendszeres testmozgás nem csupán kalóriákat éget, hanem segíti a szervezet méregtelenítését, erősíti a tüdőt és tisztítja a nyirokrendszert is. Emellett javítja a szervek oxigénellátását is, ami az immunerősítés lényeges eleme.
Immunrendszered hatékony működéséhez elengedhetetlen, hogy eleget aludj, hiszen ilyenkor tud regenerálódni. Tehát ha keveset vagy rosszul alszol, immunrendszered gyengül. Az is fontos, hogy legyen napirended, ugyanis, ha rendszertelenül élsz, és mindig máskor alszol el, biológiai ritmusod felborulhat, ami immunrendszered gyengülésével jár.

Immunrendszerednek az egyoldalú táplálkozás sem tesz jót, különösen, ha túl sok cukrot fogyasztasz. Az aranyszabály, hogy minden tápanyag csoportból fogyassz rendszeresen, ne hanyagolj el semmit! Fontos tudni, hogy hozzáadott formában a cukor gyengítheti az immunrendszert, mivel szervezetünk leterheltté válik, amíg a megemésztésére koncentrál, így könnyebben kaphatunk el vírusos és bakteriális betegségeket.

Az immunerősítés elengedhetetlen elemei a vitaminok. A C-vitamint, és annak pozitív hatásait szinte mindenki jól ismeri, azonban egyéb vitaminok is fontosak, mint például a D-, A-, E-, K-vitaminok. Ezeket részben étrended is tartalmazhatja, azonban a kellő mennyiség szervezetedbe juttatását mindenképpen érdemes segíteni más forrásokból is. Webáruházunkból beszerezheted az immunerősítéshez szükséges, garantált minőségű vitaminokat a hét bármelyik napján!

Kannabisz olaj a természet gyógyszertárából

Az emberiség már a kezdetek óta használja jó minőségű indiai kendert testi-lelki bajainak gyógyítására.

Azonban a kendert a huszadik század második felében szó szerint démonizálták a nyugati világban. 1970-ben például az Amerikai Egyesült Államokban betiltottak minden kendert, miután az „ördög füvének” kiáltották ki. Ez természetesen csaknem ellehetetlenítette a növény tudományos és ipari felhasználását, és az ehhez kapcsolódó kutatásokat. Szerencsére a törvények változnak, és a kenderre ma már nem csupán kábítószer alapanyagaként gondolnak.

A kenderben rejlő lenyűgöző lehetőségeket csak napjainkban kezdjük újra felfedezni. A kenderolaj egy rendkívül hasznos és egészséges táplálékkiegészítő, amit a kender magjából hidegsajtolással nyernek ki, és tökéletes arányban tartalmazza az omega-3 és omega-6 esszenciális zsírsavakat. Azonban arról is ismeretes, hogy igen sokan összekeverik a CBD-vel. Ezt számos gyártó is elősegíti, mivel előszeretettel árusítanak egyszerű kendermagolajat olyan csomagolásban, ami különböző módokon azt sugallja, hogy az CBD-t is tartalmaz.

A CBD, avagy a kannabisz olaj az egyszerű kendermagolajjal ellentétben a kender virágzatából készül, és jelentősen drágább is annál, így nem véletlen, hogy sokaknak érdekében áll a megtévesztő magatartás. Épp ezért mindenképp ellenőrizd a megvásárlandó termékek pontos összetevőit, emellett kizárólag megbízható helyről vásárolj! A CBD Hungary épp ilyen, hiszen az általunk kínált kannabis olajok mindegyike kifogástalan minőségű, és megfelel a legszigorúbb európai gyártási szabványoknak is.

A cannabis olaj erősíti az immunrendszert, emellett sok betegség tüneteit enyhíti, vagy akár meg is szünteti. Ilyen például a vastagbélgyulladás, a Lyme-kór, a bipoláris zavar, a Myeloma vagy az Alzheimer-kór. Konkrét klinikai vizsgálatokra még nem került sor, azonban számos kutatás mutat arra, hogy a CBD a daganatos sejtek terjedését is gátolja, tehát a rák bizonyos típusaival szemben is eredményesen használható.

A kannabisz olaj számos pozitív hatással rendelkezik, azonban önmagában nem segít könnyebben elaludni. Ennek ellenére segíthet, ha nehezen alszol el, mivel az idegrendszerre hat, aminek köszönhetően esténként ellazíthat.

A kender legjava

Az emberiség már réges-régen felfedezte, hogy a jó minőségű indiai kender segítségével számtalan testi és lelki probléma kezelhető.

Ez a rendkívül hasznos gyógynövény az utóbbi évtizedekben mégis rendkívül rossz hírnévre tett szert, mivel a marihuána alapanyagaként az „ördög füvének” kiáltották ki, és a hatvanas éveket követően a nyugati világban be is tiltották. Természetesen emiatt gyógyászati és ipari felhasználása is szinte lehetetlenné vált.

Szerencsére ma már tökéletesen legálisan is lehet vásárolni olyan készítményeket, amik segítségével előnyünkre fordíthatjuk a kender pozitív, egészségmegőrző tulajdonságait. Virágzatából például CBD (CannaBiDiol) is kivonható, ami bár a marihuána egyik lényeges összetevője, a THC-vel ellentétben nem rendelkezik semmilyen pszichoaktív hatással, vagyis nem lehet „betépni” tőle, és addikciót sem okoz, aminek köszönhetően idősek és gyerekek is bátran fogyaszthatják.

A CBD ugyan más növényekben is megtalálható, mint például a len vagy az azálea, legnagyobb mennyiségben a kender tartalmazza.

Bár jelenleg több, mint száz különböző kannabinoidot ismerünk, a THC mellett a CBD számít a legtöbbet kutatottnak, emellett legnépszerűbbnek is.
Többek között olyan tünetek kezelésében lehet hatásos, mint például a hányinger, hányás, depresszió, epilepsziás tünetek vagy szorongás, de természetes gyulladáscsökkentőként és fájdalomcsillapítóként is ismert. A WHO listája szerint a CBD terápia hatékony lehet reumás ízületi gyulladás, Alzheimer-kór, Parkinson-kór, Szklerózis multiplex, Huntington-kór, Ischaemiás-hypoxiás sérülés, gyulladásos bél- és Crohn-betegség és diabéteszes szövődmények ellen is, azonban meg kell említeni, hogy a bizonyítékok legtöbbje állatkísérletekből származik, ugyanis meglehetősen kevés klinikai vizsgálatot végeztek CBD-vel embereken.

Az azonban biztos, hogy a CBD rendkívül hasznos és értékes, ezért sokan hamisítják is. Ezért fontos, hogy semmiképpen ne véletlenszerűen kiválasztott helyről, vagy kéz alól vásárold, mert lehet, hogy valódi hatóanyag helyett toxikus anyagokat tartalmaz. Webáruházunkban viszont a kontinens legjobb és legmegbízhatóbb termékeit találod meg, és amennyiben bizonytalan vagy abban, hogy számodra melyik a legjobb választás, kérd bátran szakértő munkatársaink segítségét!

Fix minőség, fix árakon

A legtöbb dugulás nem spontán, egyik napról a másikra, előjelek nélkül alakul ki, tehát amikor a lefolyóban a szokásosnál lassabban megy le a víz, bugyborékoló hangot hallasz, vagy kellemetlen szagok szivárognak vissza, a közeljövőben dugulásra számíthatsz.

A kisebb dugulások időnként orvosolhatók saját kezűleg, azonban fontos megjegyezni, hogy megoldás helyett könnyen tovább ronthatunk a helyzeten. Például, ha hypot vagy boltban kapható lefolyótisztító vegyszereket öntesz a lefolyóba, a vizeket és a környezetet garantáltan szennyezed, a dugulást azonban ritkán szünteted meg ezzel a módszerrel. Mosogató vagy mosdókagyló esetén a pumpa sem ajánlott, mert a dugulást könnyen összetömörítheted vele.

Amennyiben elszántad magad, hogy professzionális segítséget veszel igénybe, ideje vízvezeték szerelőt hívni. Vízvezeték szerelő Budapest területén akad szép számmal, ám mindenképpen ajánlott körültekintőnek lenned. Rengeteg történetet hallani olyan kollégákról, akik a megfelelő eszközök, illetve szakértelem nélkül szállnak ki, aminek köszönhetően nem képesek elhárítani a problémát.

Gyakori panasz az is, hogy a szerelő csak jelentős késéssel érkezik meg, sokszor nem is a megbeszélt napon. Azonban, ha minket választasz, ezen problémák egyikével sem kell számolnod. Szakképzett és elhivatott munkatársaink mindegyike jelentős szakmai tapasztalattal rendelkezik, emellett a legjobb, és legmodernebb eszközöket vetjük be, hogy otthonodban bármilyen dugulást megszüntethessünk könnyedén és gyorsan. Falbontás nélkül dolgozunk, és mindig tiszta munkát végzünk.

Az áraink fixek, amit már a telefonos egyeztetéskor kikalkulálunk, és természetesen később sem fog drágulni. Nálunk olyan rejtett költségekkel sem kell számolnod, mint a kiszállási díj, ünnepi vagy hétvégi felár vagy méterdíj.

Dugulások megszüntetése mellett vállaljuk többek között WC csészék javítását vagy beszerelését, pincék és lakások vízszivattyúzását csőtörések vagy árvizek után és csatornahálózatok javítását is, garanciával.

Aludj jól minden éjjel!

Ahhoz, hogy jól érezd magad és egészséges légy, elengedhetetlen, hogy eleget aludj, méghozzá mélyen.

Azonban az alvászavarok napjainkban rendkívül elterjedtek. Számos oka lehet, például a túlzásba vitt okostelefonozás vagy a kiegyensúlyozatlan táplálkozás. A legtöbb alvászavar mindazonáltal a stresszes, rohanó életmódhoz köthető. Szervezetünk az éjszakai alvás folyamán regenerálódik, ezért is fontos, hogy mindig kialudd magad.

Mindenki tudja, hogy a kialvatlanság hatására másnap gyűröttebbnek érzed magad, és gyűröttebben is nézel ki, azonban a rossz közérzetnél és a szem körüli sötét karikáknál sokkal komolyabb problémát is okozhat. Akár már egyetlen rossz éjszaka után is nehezebb lesz másnap koncentrálnod, lassabban megy a tanulás, ingerlékenyebb leszel, és a memóriád sem lesz olyan, mint normál esetben.

Kialvatlanul a vezetés is veszélyesebb lehet a lassabb reakcióidő és koncentrálóképesség miatt.

Hosszabb távon a túl kevés alvás akár a depresszió, a szívelégtelenség, az infarktus és a magas vérnyomás kockázatát is növeli, de könnyen vezethet keringési betegségek kialakulásához is. Ha ódzkodsz az altatóktól, mivel nem szeretnél rájuk szokni, esetleg nem szedheted őket más gyógyszerek miatt, ideje más alternatíva után nézned.

Ez az alternatíva pedig nem más, mint a Nottevit alvás segítő. A Nottevit alvás segítő kapszulák nem okoznak semmilyen addikciót, ráadásul nem is szintetikusak, hanem minőségi, természetes alapanyagokból készülnek.

A stresszoldóként is hatékony, kettős hatású Nottevit termékek mindegyike egyedinek számít, és kifejlesztésükön olyan, nemzetközi tapasztalatokkal rendelkező szakemberek dolgoztak, akik meggyőződése, hogy a minőség terén soha nem szabad kompromisszumokat kötni. Büszkén jelenthetjük, hogy termékeink a legszigorúbb európai gyártástechnológiai szabványoknak is megfelelnek, mint például a GMP vagy HAACP. Próbáld ki te is alvás segítőinket, és aludd végre végig az éjszakákat!

Velünk búcsút inthetsz a szem körüli sötét karikáknak és az átvirrasztott éjszakáknak.

Tölts néhány napot Székesfehérváron!

Amennyiben érdeklődsz a magyar történelem iránt, mindenképpen ajánlott ellátogatnod Székesfehérvárra, és felfedezned ezt a lenyűgöző várost.

Székesfehérvár elképesztően gazdag történelemmel rendelkezik, ami nem meglepő, tekintve, hogy évszázadokig a magyar Királyság egyik központja, és legfontosabb városa is volt. A hagyomány szerint csak az itteni bazilikában történt koronázás számított érvényesnek. Az egyik legrégebbi településről van szó, amit Géza nagyfejedelem még a 10. század második felében alapított. Valódi jelentőségét azonban fia, I. Szent István király idején nyerte el. Ő építtette a korábban említett székesfehérvári bazilikát, más néven királyi bazilikát is. A hatalmas építmény az ország legnagyobb temploma volt, sőt, egész Európában alig akadt párja.

Sajnos a törökök lőporraktárként használták, és a tizenhetedik század elején felrobbant egy ostrom során, majd köveit széthordták építőanyagként. Mára alig maradt belőle valami, még pontos alaprajzát sem ismerjük.

A Szent István Király Múzeum azonban számos látványossággal szolgál a látogatók számára. Magyarország második legnagyobb múzeumának állandó kiállítása többek között bronzkori kincseket mutat be, például ékszereket, páncélokat. Az itt látható nyújtott koponyák ma már extrémnek számító ősi szokásokról, rítusokról tanúskodnak.

Ha maradnál és pihennél néhány napot a városban, a Pe-Ki Lux Apartman Székesfehérvár vár szeretettel.

Budapestről érkezve elég csupán félórányi autózás az M7-es autópályán, és itt is vagy. A szállás Székesfehérvár szélén található, egy új lakónegyedben, a Harmatosvölgyben. Az apartmanban igazán otthon érezheted magad, és akár hosszabb időre is kényelmes szállás lehet. A gazdagon felszerelt konyha mellett csendes fürdőszoba is rendelkezésedre áll törülközővel, folyékony szappannal, zuhannyal, hajszárítóval és még okos mosógéppel is, ami remekül jön, ha tovább maradsz pár napnál. Amikor épp nem a várost fedezed fel, akkor sem fogsz unatkozni, erről korlátlan wi-fi, olvasnivaló és sokcsatornás TV gondoskodik.

Maradj akár rövidebb, akár hosszabb ideig a városban, székesfehérvári szállásunkon kellemes körülmények között pihenheted ki magad.

Saját ingatlan eladósodás nélkül!

A kelet- és közép európai régió egyéb országaihoz hasonlóan hazánk legtöbb lakosának alapvető céljai közé tartozik egy saját tulajdonú ingatlan megszerzése.

Ez a cél azonban sajnos egyre nehezebben elérhető, mivel az ingatlanok árai rohamosan növekednek. Tanácsos a lakásra történő spórolást a lehető legkorábban megkezdeni, viszont ez önmagában sajnos nem elég, mivel Budapesten csak az elmúlt öt év során megduplázódott a lakások ára. A vidéki nagyvárosokban gondolkodók sem lehetnek sokkal optimistábbak, mivel az árak ott is elszabadultak.

A hitelkamatok a közelmúltban csökkenő tendenciát mutatnak, ennek ellenére is nagyon sokan eladósodnak akár évtizedekre. Azonban mi remek megoldást kínálunk saját ingatlan megszerzésére, méghozzá jelzáloghitel vagy sok évre történő eladósodás nélkül.

A Four Generations Property-t 2012-ben alapítottuk, és ezt követően figyelemreméltóan rövid idő alatt vált a magyar és a nemzetközi ingatlanpiac eredményes és megbecsült szereplőjévé. Ennek az eredményességnek felbecsülhetetlenül fontos összetevője, hogy munkatársaink mögött több mint húszévnyi tapasztalat van. Amennyiben az általunk kínált konstrukciót választja, csupán a vételár kis részét kell kifizetni a tulajdonjog megszerzéséhez. Ez azért kivitelezhető, mert a szóban forgó magyarországi ingatlanok mindegyike életjáradékkal érintett.

Az általunk kínált alternatíva emellett számos más előnyös tulajdonságot is kínál. Ezek közé tartozik például az illetékkedvezmény, aminek köszönhetően mindössze az 50%-át kell kifizetni a vagyonszerzési illetéknek. Emellett konstrukciónk tökéletesen biztonságos, részben a törvényi garanciáknak hála. Az elbírálási folyamat is sokkal egyszerűbb a banki feltételekhez képest, aminek köszönhetően a saját ingatlan jelentősen könnyebben elérhető többek számára is. Az sem elhanyagolható, hogy sem kamattal, sem egyéb költségekkel nem kell számolni a részletek fizetésekor.

A Four Generations Property-t választva a lehető legjobb feltételek mellett, könnyedén juthat a birtokába egy saját ingatlan.

A csecsemők tápszeres táplálása

Egy kisbaba életének első 6 hónapjában kizárólag anyatejet eszik.

Sok anyukának azonban nincs elég teje vagy valamilyen okból nem tudja szoptatni a kisbabáját. Ilyenkor fontos, hogy a pici továbbra is hozzájusson a megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyaghoz, amire szüksége van, ezért a tápszeres táplálás javasolt.

Sajnos a mai napig találkozhatunk előítéletekkel a tápszeres táplálást illetően, a valóság viszont az, hogy a ma megvásárolható baba tápszerek már rendkívül szigorú előírások szerint készülnek. A tápszeres babák nem lesznek „betegesebbek”, mint anyatejes társaik, ugyanolyan egészséges, erős immunrendszerrel rendelkeznek majd. A baba tápszert az életkornak és egészségi állapotnak megfelelően kell kiválasztani.

Az első 6 hónapban az 1-es jelölésű, anyatej-helyettesítő tápszer adható a kicsinek. Ezeket orvos írja fel, gyógyszertárban lehet őket megvásárolni. Natúr ízűek, tartalmaznak telítetlen zsírsavakat, alapvető aminosavakat, prebiotikus rostkeveréket.

Előfordulhat, hogy a picinek speciális baba tápszerre van szüksége. Az ilyen tápszereket a dobozukon egy-egy rövidítéssel jelölik, amikkel nem árt tisztában lenni.

– „HA”: hipoallergén. Ezek a tápszerek hidrolizált tejfehérjét tartalmaznak, azaz a tejfehérje alkotóelemei kisebb részekre bontottak, mint a normál tápszerben.

– „SL”: tejmentes.

– „AR”: anti-reflux. Az AR tápszerek általában természetes keményítőt is tartalmaznak, ami miatt sűrűbb, pépesebb állagúak, így csökkentik a refluxos panaszokat.

– „PRO”: probiotikumot tartalmaz, azaz jótékony hatású bélbaktériumokat. Arról, hogy mikortól adható a babának az adott tápszer, a dobozon olvashatunk információt. Fontos, hogy a feltüntetett keverési arányokat pontosan betartsuk! Spórolj időt és energiát – vásárold meg a szükséges baba tápszert online!

A Gyógyline web-gyógyszertárában nincs záróra, sem hosszas sorban állás.

Otthonod nyugalmából és kényelméből rendelhetsz akár okostelefonon keresztül is. Online patikánkban megtalálhatók többek között Milumil, Novalac és Nestlé Beba tápszerek is.

Tömörfa tároló bútorok a DODO HOME-tól

A tárolás mindig kulcsfontosságú kérdés egy lakásban, családi házban.

Nem egyszerű feladat minden holminak megtalálni a helyét, ráadásul úgy, hogy esztétikus és könnyen hozzáférhető is legyen. Míg a 80-as években a hatalmas szekrénysorok hódítottak, ma legtöbben inkább a beépített gardróbokra, vagy sikkesebb, sokszor tolóajtós szekrényekre voksolnak. Ma már rengeteg típusú, méretű és stílusú szekrény, komód és polc közül választhatnak a vásárlók.

A DODO HOME design bútor webáruházban egyedi modern és klasszikus, minőségi bútorokat találsz.

Ha tároló lehetőségeket keresel, nálunk komódok, ruhás szekrények, tálalók, bárszekrények, polcok és még sok más tároló bútor vár. A szekrények nem kell, hogy szükséges „helyfoglalók” legyenek, a DODO HOME komód és szekrény kínálata olyan darabokból áll, melyek gyönyörű kivitelezésüknek köszönhetően a lakás ékei lehetnek. Egy komód a nappaliban vagy az előtérben nem csak jól mutat, de sok mindent el is nyel. Polcos és fiókos rekeszeibe elrejthetsz akár lakástextileket, DVD gyűjteményt, könyveket, társasjátékokat, bármit, ami csak belefér. A komód tetejére kerülhet akár a televízió, dekorációs tárgyak, fényképek is.

A DODO HOME komódjai között nagy arányban szerepelnek a valódi fából készült darabok.

Gyönyörű rózsafa, akác, tölgy és mangófa bútoraink igazi üde színfoltjai a lakásnak. Ha unod, hogy a konyhaszekrények roskadoznak a tálaktól, edényektől és poharaktól, szerezz be egy szép tálalószekrényt. Egy ilyen bútorral sok helyet szabadíthatsz fel a konyhában. Az ünnepi étkészletet, vendégeknek szánt pohár szetteket és minden olyan edényt, amit ritkán használtok, betehetsz a tálalószekrénybe.

A DODO HOME tálalói önmagukban is mutatósak, de tetejükre is bátran rakhatsz dekorációkat ugyanúgy, mint a komódok esetében.

Ezek az elsőre talán robosztusnak tűnő bútorok képesek kitűnni, de akár háttérben is maradni. Minden csak azon múlik, hogy modern vagy klasszikus darabot választasz, és azokhoz milyen más bútorokat rendelsz. A DODO HOME kínálatában minőségi egyedi bútorokat találsz.  

Kreatív játékok a gyerekek fejlődéséért

Még csak most kezdődött a nyári szünet, de a gyerekek máris unatkoznak?

A Játéktengernél társasjátékok, babák, autók, kültéri játszóházak, valamint számos más izgalmas és kreatív játék vár egyhelyen.

Ha gyermeked imád alkotni, játék webáruházunkban bőséges a választék a kreativitást fejlesztő játékokból.

A Játéktengernél társasjátékok, babák, autók, kültéri játszóházak, valamint számos más izgalmas és kreatív játék vár egyhelyen. Ha gyermeked imád alkotni, játék webáruházunkban bőséges a választék a kreativitást fejlesztő játékokból.

A hagyományos színezők, nyomdák és matricás albumok mellett mágikus gyurmák, slime-ok, karkötő készítő szettek, fiús és lányos tetoválás készletek, gyerek hangszerek is elérhetők. Hagyd, hogy gyermeked kibontakoztassa a kreativitását! De mit is jelent ez pontosan?

A kreatív gondolkodás tulajdonképpen egy rugalmas gondolkodásmód, problémamegoldó képesség, mely során egy adott témát vagy helyzetet több megközelítésből is lát az illető. A mai gyerekek – főleg a felnőtteket látva és utánozva – sokszor előbb tanulnak meg okostelefont kezelni, mint írni, olvasni. Egy olyan világban, ahol mindent készen kapnak rajzfilmek, videók, online játékok formájában, rengeteg inger és azonnali megerősítés éri őket, így kevésbé fejlődik a fantázia, a gondolkodás és az erőfeszítés.

Ha a gyerek elkezd egy adott játékkal nem egészen rendeltetésszerűen játszani, de nem csinál rosszat és élvezi is, akkor hagyjuk rá!

Hadd építsen kártyavárat a lapokból, hadd ültesse bele a társasjáték bábuit a kisautóba. Hétköznapi tevékenységeket is feldobhattok, a lényeg, hogy a gyerekek szemében mókás legyen a dolog. Rajzoláskor akár rugaszkodjatok el a megszokottól: legyen fejjel lefelé a házikó, adjatok ruhát az állatokra, esetleg felhők helyett virágok lebegjenek az égen. Ezek az apró trükkök máris megmozgatják a kicsik fantáziáját.

A szerepjátékok szintén nagyban hozzájárulnak a gondolkodás és a problémamegoldó készség fejlesztéséhez. A Játéktenger játék webáruház ezen típusú játékokból is jócskán kínál lehetőségeket. Az örök klasszikus kiskonyhák és orvosi táskák mellett lehet a gyerkőc akár takarító, kertész, ezermester, cukrász vagy állatgondozó is.

Látogassatok el a Játéktenger játék webáruházba és válogassatok minőségi kreatív és fejlesztő játékok közül!